Сметанный соус – это овальный фрукт, который впечатляет своей зеленой корой, покрытой шипами, и большим размером (от 1 до 5 кг). Ценится за свою белую, сочную и очень ароматную мякоть, а также обладает многими лечебными свойствами.
Краткий обзор всех достоинств этого экзотического фрукта.
Сметанный перец и его польза для здоровья
Сметанный перец интересно включить в свой рацион, так как он богат витаминами и микроэлементами.
Усилитель иммунитета, но не только
Богатый аскорбиновой кислотой (витамин С) и необходимыми минералами, такими как кальций, фосфор, железо, калий и цинк, он поддерживает иммунитет, поддерживает здоровье костей, борется с усталостью, герпесом и способствует заживлению ран или ожогов.
Помощь пищеварительной системе:
Благодаря высокому содержанию полезных волокон мякоть сметанного яблока помогает регулировать пищеварение и предотвращает кишечные заболевания (запоры, синдром раздраженного кишечника).
Антиоксидант:
Содержащийся в нем флавоноиды и фенольные кислоты придают сметане антиоксидантную силу. Его потребление действует против свободных радикалов и защищает от болезней, связанных со старением (сердечные заболевания, болезнь Альцгеймера).
?Говорят, что сметанное яблоко обладает противораковыми свойствами, но это не подтверждается никакими научными данными.
Другие преимущества сметанного яблока:
- Полезен для сна.
- Лечит паразитарные инфекции.
- Выводит токсины.
- Противовоспалительное.
- Успокаивающие и расслабляющие свойства.
Вы знали?
Исследования показали, что сметана помогает сельскохозяйственным животным бороться с окислительным стрессом, вызванным свободными радикалами, и предотвращать заболевания печени (фиброз и стеноз печени).
Разные способы есть сметану
С 66 ккал на 100 г, это низкокалорийный фрукт. Идеально подходит для приготовления закусок, насыщает благодаря высокому содержанию полезных волокон.
На вкус он кисло-сладкий и находится между личи и манго. Его нужно выбирать со слегка мягкой мякотью и корой между светло-зеленым и темно-зеленым цветом.
- Его можно найти в свежем или замороженном виде в изысканных или специализированных продуктовых магазинах (карибских или азиатских и т. д.), а также в отделах экзотических товаров некоторых крупных розничных продавцов.
- В виде сока.
- В сорбете или мороженом.
- В сладких блюдах (клафути, крем, пироги или пончики).
- В пищевых добавках (капсулы, капсулы, порошок).
- Высушенные листья используются для приготовления отваров, травяных чаев или припарок.
?Сметанный перец подозревается в том, что он является причиной нейродегенеративных заболеваний (болезни Паркинсона) при чрезмерном употреблении, но нет научных данных, подтверждающих это.
Что нужно знать о сметанном соусе
Сметанное яблоко происходит от дерева сметанного яблока или Annona muricata, дерева семейства Annonaceae. Это растет в Вест-Индии или в Америке в тропиках. Он может достигать 10 метров в высоту. Его желтоватые цветы распускаются летом.
Мы используем его корни, листья и плоды. С другой стороны, его черные точки ядовиты.
?Он также известен как гравиола, саподилья или гуанабана.
Также читайте:
- Манго: польза и достоинства
- Личи: польза и достоинства
Умный совет
Чрезмерное употребление сметанного яблока может привести к диарее или запору. Не рекомендуется людям с нарушениями кровообращения, беременным и кормящим женщинам.
Л.Д.
