Кофе - это напиток, полученный из семян кофейного дерева ( Coffea arabica ), вечнозеленого кустарника, произрастающего в тропических регионах . Это один из самых потребляемых напитков в мире, который обладает множеством преимуществ и достоинств для нашего здоровья.
Кофе и его польза для здоровья
Сначала кофе начали выращивать в Йемене, а затем распространились по арабскому миру. Он прибыл в Европу в 16 веке, где с тех пор стал одним из самых потребляемых напитков.
- Кофе благотворно влияет на продолжительность бодрствования и задерживает появление чувства усталости . Кроме того, он содержит витамины и минералы, а также антиоксидантные соединения .
- Кофе обладает возбуждающим , тонизирующим и мочегонным действием . При переутомлении или астении рекомендуется кофе.
- Кофе, являющийся источником магния , полезен для развития костей , здоровья зубов и правильного функционирования иммунной системы .
- Кофе также известен своим действием против головных болей и мигрени . Воздействие кофеина на кровеносные сосуды головного мозга снижает интенсивность и продолжительность мигрени.
- Кофе также действует на желчный пузырь и оказывает защитное действие против образования желчных камней. Кофе также увеличивает выработку желудочного сока и тем самым активизирует пищеварение .
- Если вы страдаете от повышенной кислотности желудка , диареи , высокого кровяного давления , учащенного сердцебиения или бессонницы , воздержитесь от кофе.
- Считается, что кофе также оказывает защитное действие при появлении симптомов болезни Паркинсона , но исследования по этому вопросу еще предстоит подтвердить .
- Будьте осторожны , чрезмерное употребление кофе негативно влияет на организм: нервозность , беспокойство , агрессивность и бессонница . Слишком много кофе создает слишком большую нагрузку на организм, а также вызывает зависимость , от которой трудно избавиться.
Использование кофейной гущи
Вместо того чтобы выбрасывать кофейный фильтр и кофейную гущу каждый день, используйте его повторно!
- Поместите кофейную гущу у подножия растений и смешайте ее с землей. Это натуральное органическое удобрение , которое прорастет ваши семена и оттолкнет слизней и улиток!
- После очистки чеснока или лука натрите руки кофейной гущей: она сразу же устраняет запахи .
- Кофеин - отличный антицеллюлитный компонент, который также обладает противозастойными и восстанавливающими свойствами. Смешайте кофейную гущу с кокосовым маслом и крупной солью: вы получите отшелушивающий крем, идеально подходящий для антицеллюлитного скраба .
Кофе на кухне за его пользу
Разумеется, поданный в качестве горячего напитка за завтраком или после еды, кофе также имеет вкус хорошего вина, со словарным запасом и специальными аксессуарами!
Кофейный экстракт также используется во многих рецептах кондитерских изделий: кремы, торты, мороженое и миндальное печенье.
Выращивание кофе ради его пользы для здоровья
Кофе растет в богатой , humus- богатым , глубоким и осушение почвы . Ему нужно полутенистое , теплое и влажное место. В горшках можно сделать красивое комнатное растение