До тех пор, пока вы целыми днями приковываетесь к своему смартфону, и пользуетесь ли вы возможностью скачать действительно полезные приложения? В программе: медитация, индивидуальные рецепты и корзины для гурманов, а также дистанционные консультации и цифровые аперитивы!
Petit Bambou: оставаться дзен
Приложение: важное приложение для медитации осознанности, загруженное более чем 4 миллионами пользователей, предлагает множество программ из нескольких сеансов по разным темам - прогрессия, сон, психика, работа, повседневность, тело, софрология … -, а также детская версия.
Цена: во время родов, в дополнение к 8 сессиям Discovery, которые остаются предложенными, программы «Улыбка с тревогой» и «Открытие внимательности» с Кристофом Андре предлагаются для бесплатной консультации, а также все распродажи для детей и подростков.
Спокойствие: дыхание и сон найдены
Приложение: чтобы помочь вам спать спокойно, разработчики этого приложения разработали очень доступные дыхательные программы, которые уменьшают стресс и беспокойство, факторы нарушения сна. На ваш выбор: медитации с гидом от 3 до 25 минут, истории для засыпания, дыхательные программы и расслабляющая музыка.
Цена: если какой-то контент доступен бесплатно, рассчитывайте как минимум 15,99 евро, чтобы получить доступ к премиум-услугам.
Киток: блюда по индивидуальному заказу и готовые блюда
Приложение: Если вы любите готовить, но уже не можете ответить на судьбоносный вопрос «Что мы это едим?» и что, в любом случае, вам все еще не хватает ингредиента - не говоря уже о утомительных покупках во время родов - это приложение для вас! Каждую неделю у вас есть выбор между 16 новыми рецептами на любой вкус: мясные, рыбные, вегетарианские, легкие, острые, традиционные… и все ингредиенты, включая рецепт, доставляются прямо к вам домой.
Цена: от 34 € корзина 2-разового питания для 2 человек в неделю.
Frigo Magic: приготовить остатки еды
Приложение: научитесь готовить вкусные рецепты для всей семьи, только из того, что у вас есть в холодильнике, это то, что предлагает это изысканное, экономичное и чертовски практичное приложение в период заключения! Первый шаг: выберите ключевой ингредиент для своего меню, затем измените свой рецепт, добавив или удалив ингредиенты, имеющиеся в вашем распоряжении, и, наконец, идите к плите. Достаточно отложить еженедельное посещение ближайшего супермаркета!
Цена: Бесплатно.
Бакалея: корзины со свежими продуктами для поддержки местных магазинов
Приложение: Вы хотите продолжать делать покупки у обычных трейдеров, но предпочитаете максимально ограничить свои прогулки из-за ограничений? Перейдите на веб-сайт или в приложение Epicery, чтобы указать свой адрес и узнать у мясника, сыровара, пекаря или даже овощного продавца, какие местные магазины доступны через эту службу доставки велосипедов.
Цена: если приложение бесплатное, с другой стороны, вам придется заплатить за покупки и доставку от 2,90 евро.
Домашняя вечеринка: чтобы оставаться на связи с близкими
Приложение: Как лучше поддерживать связь с близкими в этот период родов? Забудьте о Facetime или Skype и загрузите на свой ноутбук или компьютер House Party, звездное приложение на данный момент. Его преимущества: он позволяет вам просто находиться на одном экране, до 8 человек или интерфейсов, подключенных одновременно, общаться в чате или играть в настольную игру. Действительно, House Party также предлагает предметы первой необходимости, такие как Time's Up или Trivial Poursuit. Осталось организовать свой следующий # coronapéro!
Цена: Бесплатно.
Qare: проконсультироваться с врачом по видео удаленно
Применение: в этот период заключения нелегко поехать для консультации к терапевту или специалисту. Решение ? Загрузите Qare, приложение, позволяющее получить доступ к онлайн-консультации с медицинским работником, постановке диагноза и, при необходимости, рецепту.
Цена: Приложение бесплатное, а цены на телеконсультации начинаются от 25 евро для терапевта в секторе 1. Покрытие Амели такое же, как и для классического курса лечения.
Детское место: безопасный доступ к телефону для детей
Приложение: Лучшие союзники родителей, запертых дома со своим потомством, смартфоны и другие планшеты могут быть опасны для самых маленьких, предоставленных самим себе, когда они сталкиваются с контентом, не адаптированным для их возраста, или с злонамеренными людьми. Решение ? Загрузите приложение для родительского контроля, например Kid's Place. Его принцип? После создания пароля вы можете выбрать, какие приложения, среди тех, что уже есть на вашем экране, оставить в свободном распоряжении детей. Затем их можно отсортировать по настраиваемым категориям с помощью смайлов. Также можно определить максимальное время использования. Наконец, можно создать несколько учетных записей для детей разного возраста.
Цена: Бесплатно.
Instagram: важно для развлечений
Приложение: Больше не нужно представлять это восхитительно трудоемкое и уже слишком большое приложение? - необходимы в нашей повседневной жизни до такой степени, что некоторые из нас пытаются избавиться от зависимости от социальной сети, основанной на изображении. Однако в течение этого периода ограничения компании и создатели контента смогли сублимировать возможности этой платформы, чтобы предложить своим пользователям бесчисленное количество услуг … В программе: занятия йогой, пилатес, рецепт приготовления пищи вживую, медитация руководствоваться… Сложнее всего будет сделать выбор!
Цена: Бесплатно.
Freeletics: домашний тренер
Заявление: Вы хотели бы воспользоваться этим периодом заточения, чтобы вернуться в спорт, но, к сожалению, у вас дома нет снаряжения и бегать вам не по силам? Хорошие новости ! Freeletics, специалист по домашнему коучингу, уже загруженный 40 миллионами пользователей, полагается исключительно на вес тела, предлагая упражнения для укрепления мышц. После заполнения анкеты для оценки вашей физической силы виртуальный тренер предлагает индивидуальные курсы обучения продолжительностью 6, 8 или 12 недель. На выбор: начать, похудеть, нарастить мышцы, поддерживать форму … Также существует версия Nutrition, которую можно комбинировать с программой тренировок.
Цена: от 2,69 евро в неделю в течение 3 месяцев сотрудничества, включая 14 дней удовлетворенных или возвращенных пробных версий.