Головные боли регулярно беспокоят более 80% женщин и более 60% мужчин. Чтобы облегчить их, мы можем выгодно заменить обычные обезболивающие растениями.
Вот подборка из 5 растений, которые снимают головную боль.
пиретрум от мигрени
Травянистое растение, произрастающее на Балканах, пиретрум веками использовался для предотвращения и облегчения рецидивирующей мигрени. Листья пиретрума содержат партенолид, активное вещество, известное своей способностью предотвращать приступы мигрени, а также снижать их частоту и интенсивность.
Предупреждение: не путайте пиретрум, Tanacetum parthenium, с немецкой ромашкой, Matricaria recutita, и римской ромашкой, Chamaemelum nobile.
Дозировка
- В виде сухих листьев жевать от 125 мг до 250 мг пиретрума в день.
- В капсулах принимайте пиретрум ежедневно в одинаковых количествах.
Противопоказания
Беременные женщины и люди с аллергией на растения семейства сложноцветных (ромашки, одуванчики и т. д.) не должны употреблять пиретрум. Из-за его антитромбоцитарного действия его не следует принимать в сочетании с другими травами, добавками или препаратами с антикоагулянтными или антитромбоцитарными свойствами. Точно так же пиретрум не следует сочетать с противовоспалительными препаратами.
Мята от головной боли от напряжения
Мята перечная, Mentha x piperita, представляет собой многолетнее растение, из которого извлекают эфирное масло, которое используется наружно для облегчения головной боли, вызванной головной болью напряжения.
Дозировка
Разведите 2–3 капли эфирного масла мяты перечной в нейтральном масле. Нанесите на лоб, виски или заднюю часть шеи и помассируйте круговыми движениями.
Противопоказания
Эфирное масло мяты не следует наносить слишком близко к глазам. Противопоказан беременным и кормящим женщинам, а также маленьким детям. Не рекомендуется людям, страдающим гипертонией, и противопоказана при наличии в анамнезе гормонозависимых онкологических заболеваний.
Настоящая лаванда снимает головную боль и мигрень
Настоящая лаванда, Lavandula angustifolia, является средиземноморским многолетним растением, из которого получают эфирное масло со многими терапевтическими свойствами. Благодаря своим противовоспалительным и болеутоляющим свойствам эфирное масло лаванды помогает облегчить головные боли (головные боли напряжения) и приступы мигрени.
Дозировка
Разведите 1–2 капли эфирного масла настоящей лаванды в небольшом количестве нейтрального растительного масла (типа сладкого миндаля). Нанесите раствор на виски или лоб, массируя круговыми движениями.
Противопоказания
Эфирное масло настоящей лаванды противопоказано беременным и кормящим женщинам, а также маленьким детям.Розмарин для облегчения мигрени и головной боли
Розмарин, Rosmarinus officinalis, является средиземноморским многолетним растением, которое эффективно заменяет обезболивающие препараты для облегчения мигрени или головной боли.Его противовоспалительное действие особенно эффективно при мигрени, вызванной холодом.
Дозировка
- В виде настоя заварить 2 г сушеного розмарина в 150 мл кипятка в течение 10 минут. Процедите перед употреблением этот травяной чай, который можно употреблять из расчета 3 чашки в день.
- Разведите 1-2 капли эфирного масла розмарина в нейтральном масле и нанесите массажными движениями на виски, лоб или шею.
Противопоказания
Розмарин противопоказан маленьким детям, беременным и кормящим женщинам, а также людям, страдающим гиперчувствительностью печени к некоторым его компонентам, в частности к вербенону. Людям с хрупкой кожей следует избегать его. Розмарин не следует сочетать с диуретиками и антикоагулянтами.
Таволга от головной боли
Таволга вязолистная, Filipendula ulmaria, представляет собой европейское травянистое многолетнее растение, верхушки цветков которого содержат салициловую кислоту, предшественник аспирина, обладающую противовоспалительными, обезболивающими и жаропонижающими свойствами.
Дозировка
От 1 до 2 столовых ложек сухих цветков лабазника заварите 250 мл кипятка. Фильтровать перед употреблением. Вы можете употреблять до 3 чашек этого травяного чая в день.
