Салат из красной капусты: рецепт для похудения

Содержание:

Anonim

Вот овощ, который не лишен интереса как с точки зрения приготовления пищи, так и с точки зрения здоровья.

Ингредиенты на 4 персоны:

  • 1/2 красной капусты
  • 3 столовые ложки оливкового масла
  • 1 столовая ложка хересного уксуса или вина
  • 1 чайная ложка горчицы
  • Плоская петрушка
  • Кедровый орех

Богатый витаминами и низкокалорийный, он поможет вам в диете, насыщая ваши вкусовые рецепторы!

Приготовленный сырым в салате с хорошим оливковым маслом, это, пожалуй, один из лучших рецептов красной капусты.

Рецепт салата из красной капусты

Чем больше у вас будет свежей капусты, тем больше вы сохраните ее достоинства и преимущества, которые она дает для вашего благополучия.

Этот рецепт полезен для здоровья!

  • Начните с нарезания красной капусты очень тонкими полосками.
  • Приготовьте приправу, смешав оливковое масло, горчицу и уксус.
  • В салатнике смешайте краснокочанную капусту с приправой.
  • Добавьте измельченную петрушку и кедровые орехи
  • Все перемешать
  • Подавать в свежем виде

Приятного аппетита !