Когда температура падает, нет ничего лучше, чем оставаться дома и наслаждаться моментом релаксации… Этой зимой мы вдохновляемся различными традиционными ваннами, которые встречаются по всему миру, чтобы перенять дома новые процедуры красоты. Восточный хаммам, скандинавская сауна, а также японский онсэн или корейский дзимчжилбан, откройте для себя эти различные ритуалы оздоровления, их принципы, их преимущества и способы их применения в домашних условиях.
Этот частный хаммам был создан на заказ благодаря опыту и советам Фатимы Мимуни. Приблизительно от 10 000 до 15 000 евро за комнату для 4 человек, Installer-Un-Hammam.com
Марокканская баня: хаммам в домашних условиях
Также называемая мавританской баней или турецкой баней, хаммам, восточная версия римских терминов, является общественной баней, неотделимой от религии Mulsuman, где гигиена в целом и омовение в частности очень важны. Это также важный вектор социальных связей и обменов, потому что все слои населения встречаются там и смешиваются там. Хаммам состоит из нескольких комнат: комнаты отдыха с комнатной температурой, а затем нескольких комнат, которые становятся все более жаркими, поскольку они насыщены влажностью. Здесь также предлагаются процедуры и массаж.
Дома хаммам можно представить в традиционном стиле, в виде каменной комнаты, облицованной плиткой, мозаикой или минеральной штукатуркой, например таделактом, или более современно, в виде многофункциональной душевой кабины, которая впишется в нее. В ванной.
Каковы преимущества хаммама?
Эта паровая баня, рекомендуемая средняя температура которой составляет от 38 до 39 градусов, помогает вывести токсины и стресс, расслабить мышцы после занятий спортом и расширить поры кожи, чтобы очистить ее. глубина. Традиционно для избавления от омертвевшей кожи используют черное мыло и перчатку Kessa. Хаммам также положительно сказывается на качестве сна.
1. Этот парогенератор, программируемый с сенсорной панели управления, расположенной за пределами комнаты, способен превратить душевую в настоящий хаммам благодаря двери, специально разработанной для удержания пара и тепла внутри. интерьер. Easysteam , цена по запросу, Effegibi2. Современный и изысканный вид этой душевой кабины 2-в-1 со встроенным сиденьем и функцией подачи пара. Особо следует упомянуть покрытие из плилита, высокопрочного композитного материала, сочетающего в себе прочность, долговечность и легкость очистки, представленного здесь в виде нескользящей поверхности. Нонсолодочча , от 8040 евро, Glass1989
Скандинавская баня: сауна для себя
Родом из Финляндии, сауна использовалась еще в 12 веке в странах Северной Европы в качестве небольших уличных шале из стволов деревьев, оборудованных камином и скамейками. Теперь, когда сауна встроена в дом, ее можно накормить традиционным способом, благодаря дровяной печи или электрическому каменку - наиболее распространенному сегодня - который нагревает вулканические камни. Они накапливают, а затем выделяют тепло. Затем на камни поливают воду для образования пара.
Традиционная сауна кубической или прямоугольной формы для моделей XXL изготавливается из массива дерева. Действительно, этот натуральный материал способен поглощать пар и поддерживать минимально возможный уровень влажности. Северную сосну обычно используют из-за ее устойчивости к жаре. Сауна может быть установлена в ванной или даже в спальне для меньших размеров.
Какая польза от сауны?
Сауна распространяет сухой жар в диапазоне от 80 до 100 градусов - 110 градусов для пуристов - на сеансы по 15 минут максимум 3 раза в неделю. Он увеличивает скорость потока и частоту сердечных сокращений, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, стимулировать нервную систему, очистить дыхательные пути и повысить естественную защиту организма. В идеале нужно искупаться или погрузиться после сеанса в очень холодную воду, чтобы сузить поры кожи и кровеносные сосуды.
1. Inipi Ama , сауна с фронтальной душевой кабиной, левой или правой, дизайн Eoos, от 31 590 евро, включая сборку, Duravit2. Эта финская сауна отличается компактным форматом и минималистичным дизайном, чтобы предложить отчет исключительное качество / цена. Хоши , от 6240 евро, Стекло 1989
Японская баня: онсэн в ванной
Онсэн - это тысячелетняя японская традиция, популяризированная в период Эдо, - это термальные ванны - не путать с сэнто, общественной купальней, горячая вода которой - более 25 градусов - поступает из вулканических источников, известных своими их лечебные свойства. После входа в онсен мужчины и женщины разделяются - за исключением нескольких заведений, которые все еще смешаны, - потому что традиция предписывает нам купаться там обнаженными. Перед тем, как погрузиться в горячие источники и расслабиться там, обязательно нужно вымыться, сидя на табуретке с тазом в популярных заведениях, или принять душ для более высококлассных ванн. Обратите внимание, что многие заведения также предлагают услуги отеля и ресторана.
Онсэн можно перенести в ванную комнату, объединив очень простой душ, простую гибкую или душевую стойку, закрепленную прямо в стене, с ванной, встроенной в пол, или в формате XS, вызывая офуро, это деревянный таз, общий для всей семьи. В отделке важны чистота и минимализм. Поэтому мы будем отдавать предпочтение покрытиям и сырьевым материалам, таким как бетон, дерево или минеральные смолы.
Принцип онсэн - очистить тело и ум. Ему также приписывают множество целебных свойств благодаря своей воде, богатой минералами, такими как натрий, кальций или хлорид, которые имеют репутацию полезных при усталости, проблемах с пищеварением, а также при нервных и мышечных болях. Обратите внимание, что после сеанса настоятельно рекомендуется восстановить водный баланс, выпив молоко, чай или воду.
1. Подходящая как для внутреннего, так и для наружного использования, эта гибкая душевая стойка из нержавеющей стали из белого силикона сочетает в себе неподвластный времени стиль и надежность. AISI316L , 1284 €, Aquaelite в David B2. Эта ванна с массажными форсунками, встроенная прямо в сцену, украшенную лезвиями из деревянного паркета, сочетает в себе компактность с дзен и лаконичность. Атмосфера Леруа Мерлен
Корейская сауна: преимущества джимжильбанга
Открытая 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, дзимчжилбан, также известный как корейская сауна, имеет два отдельных входа для мужчин и женщин. Отличительный знак: каждому покупателю выдается корзина с пижамой и, в зависимости от статуса заведения, зубная щетка и косметические товары. Первый шаг в этой общественной бане, обеспечивающей хорошее самочувствие, состоит в том, чтобы мыться по собственному желанию с использованием тазика или насадки для душа, сидя на стуле, как в хансене. Затем отправляйтесь в ванны с разной температурой, иногда связанные с растениями или камнями, известными своей пользой для здоровья. В дзимджильбанах также есть сауна и хаммам, где по традиции покрывают себя солью, а затем растирают для достижения интенсивного отшелушивания. Последний шаг, сам джимджилбан,большая отапливаемая смешанная комната, где можно отдохнуть в пижаме и где можно есть, пить, играть в шахматы, смотреть телевизор …
В то время как традиционные чимчжилбанги демонстрируют довольно аутентичный стиль с использованием сырья и изогнутых линий, элитные заведения, особенно отели, часто посещаемые туристами, без колебаний нарушают эти правила, чтобы создать более современный вид, напоминающий роскошные спа.
Преимущества корейских спа-салонов многочисленны, поскольку они сочетают в себе различные техники потоотделения и расслабления, которые можно использовать в соответствии с вашими текущими потребностями. Регулярное посещение этого типа заведения также поможет предотвратить заболевания, связанные со стрессом, и бороться с последствиями старения.
1. Спа в отеле Glad Live Gangnam в Сеуле.2. Популярный отель Jimjilbang, расположенный в торговом центре Centrum City в Пусане.
3. Спа в пещере Cimer, Paradise City Hotel and Resort, Инчхон.
4. Спа в отеле Nest в Инчхоне.