Менструация никогда не доставляет удовольствия, а в некоторых случаях может даже привести к инвалидности. Многие затем обращаются к фитотерапии, чтобы облегчить свои недуги.
Вот 5 растений, которые облегчат болезненные менструации.
Эстрагон
Эстрагон, Artemisia dracunculus, представляет собой многолетнее ароматическое растение, сложноцветное, из которого извлекают эфирное масло. При наружном применении применяется при местном массаже для снятия боли при сильных спазмах, связанных с менструацией.
Дозировка
Смешайте растительное масло (нейтральная основа) и 3 капли эфирного масла эстрагона, затем помассируйте живот на уровне боли.
Противопоказания
Эфирное масло эстрагона запрещено для людей, которые страдают или страдали от гормонозависимого рака. Его следует избегать беременным женщинам и детям до 3 лет. Будьте осторожны, это раздражающее и фотосенсибилизирующее масло.
Ярроу
Ярроу
, Achillea millefolium, является растением с множеством лечебных свойств. Это сложноцветное обладает особенно спазмолитическим и расслабляющим действием. Поэтому он помогает облегчить сокращения мышц матки.
Дозировка
В качестве настоя смешайте одну-две чайные ложки тысячелистника со 150 мл горячей воды. Принимайте этот настой до трех раз в день между приемами пищи.
Противопоказания
Ярроу запрещен:
- беременным и кормящим женщинам;
- детям;
- людям, проходящим лечение препаратами для разжижения крови.
Накидка
Мантия обыкновенная, Alchemilla vulgaris и Alchemilla xanthrochlora - это розацеа, которые содержат активные ингредиенты с действием, подобным прогестерону (гормону, участвующему в предменструальном синдроме). Богатый дубильными веществами, он также уменьшает маточные кровотечения.
Дозировка
Настойте 4 чайные ложки манжетки обыкновенной в чашке с горячей водой в течение 15 минут. Настой из манжетки дамской можно употреблять по две чашки в день.
Примечание: для большей эффективности манжетку можно сочетать с мелиссой.
Противопоказания
Внимание, манжетка по действию очень близка к прогестерону, может быть противопоказана женщинам, принимающим оральные контрацептивы. Поэтому здесь необходимо мнение врача. Людям, страдающим гастритом или язвенной болезнью, нельзя употреблять манжетку.
Лимонный бальзам
Мелисса лекарственная, известная и используемая со времен Древней Греции, обладает очень полезными спазмолитическими свойствами для облегчения болезненных менструаций. Он также действует при нервных расстройствах, включая стресс, тревогу и нервозность.
Дозировка
В виде травяного чая мелиссу можно употреблять из расчета две-три чашки в день, не превышая недели лечения. Затем используйте от 1,5 до 4,5 г сушеных листьев и цветков мелиссы.
Противопоказания
Прием мелиссы не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, а также детям. Это растение следует использовать с осторожностью при проблемах с щитовидной железой.
Полынь
Спазмолитическое, противовоспалительное, мочегонное, противогрибковое и антибактериальное средство Полынь обыкновенная, Artemisia vulgaris, - это травянистое растение, ценимое за его многочисленные лечебные свойства. Свойство полыни, стимулирующей менструацию, помогает, в частности, облегчить нарушения менструального цикла.
Дозировка
В виде настоя заварите столовую ложку полыни в стакане горячей воды в течение десяти минут. Такой настой можно употреблять из расчета 3 стакана в день. Начинайте лечение за 2-3 дня до начала менструации, затем в течение всей последней.
Противопоказания
В больших дозах полынь может быть токсичной. Поэтому перед применением необходима консультация врача. Полынь противопоказана беременным и кормящим женщинам, а также детям. Запрещен людям с проблемами аллергии, почечной или печеночной недостаточностью.
Фенхель
Фенхель
, Foeniculum vulgare, обладает спазмолитическими свойствами. Поэтому его используют для облегчения болезненных спазмов, связанных с менструацией.
Дозировка
Принимайте от 1 до 2 г крупноизмельченных сушеных семян фенхеля 3 раза в день. Никогда не превышайте 7 г сухофруктов в день. Лечение не должно длиться более двух недель подряд.
Противопоказания
В больших дозах фенхель может быть токсичным. Фенхель запрещен людям с аллергией на анетол, сельдерей, тмин, кориандр, зеленый анис, укроп, полынь, амброзию и ромашку. Он также запрещен женщинам, страдающим или страдавшим гормонозависимым раком. Беременные женщины не должны употреблять семена фенхеля и эфирное масло.
Фото: unknownuserpanama, flockine, Pezibear, PublicDomainPictures
