Вы хотите приготовить гарнир с рисом и овощами или просто свежее и разнообразное блюдо, чтобы порадовать своих детей, вот рис с цукини, морковью и яичницей.
Время подготовки : 10 мин.
Время приготовления : 10 мин.
Ингредиенты на 4 персоны:
- 120 г риса
- 1 морковь
- 1 кабачок
- 1 яйцо
- Соль перец
- Оливковое масло
Рецепт приготовления риса, цукини, моркови и омлета
Этот рецепт настолько же прост, насколько и быстр в приготовлении. Он идеально подходит для детей, предоставляя им все необходимое для равновесия.
- Начните с кипячения воды в кастрюле.
- Тем временем очистите морковь
- Тщательно вымойте кабачки
- Нарезать морковь и цуккини очень маленькими кубиками
- Варить рис в кипящей воде
- Добавьте нарезанные кубиками морковь и цуккини за 2 мин до окончания приготовления.
- Слейте рис и овощи.
- Разбейте яйцо в миску и взбейте вилкой.
- Сварить взбитое яйцо на сковороде с оливковым маслом и добавить рис и овощи.
- Все перемешать
- Подавать горячим
Приятного аппетита !
Рецепт, предложенный Марджори (28)
