Хотя боль в пояснице часто бывает доброкачественной, она представляет собой форму боли в спине, которая может иметь воспалительное, висцеральное или механическое происхождение. Боль в спине затрагивает 10% населения мира и является одной из основных причин обращения к врачу.
Квалифицированная как «болезнь века», поскольку она представляет собой основную причину нетрудоспособности среди французов (в возрасте до 45 лет) и третью среди лиц в возрасте 45 лет и старше, боль в пояснице также затрагивает 84 человека. % молодых людей в возрасте от 18 до 24 лет.
Как снять боль в пояснице, не прибегая к медикаментозному лечению?
Какие лекарственные растения, как известно, естественным образом успокаивают боль в спине?
Прострел: причины и симптомы
Болезненное состояние, расположенное в нижней части спины, которое может спускаться к ягодицам, бедрам или задней части колена, боль в пояснице также называется «почечным поворотом» или «люмбаго».
Причин много, но наиболее распространенными являются:
- неверный ход
- растяжение связок
- разрыв мышцы
- проблема с межпозвоночными дисками.
Другие факторы, такие как беременность, болезнь Бехтерева, избыточный вес, остеоартрит, спинальный стеноз, фибромиалгия или остеопороз, могут вызывать боль в пояснице.
Опухоли, инфекции почек или позвоночника, аневризма брюшной аорты, заболевания желчного пузыря, расстройства желудка или даже пневмония также считаются потенциальными причинами болей в пояснице.
Что касается симптомов, то боль в спине, которая может возникать внезапно и усиливаться при малейшем усилии, является основным проявлением. Он может длиться несколько дней или несколько лет. Мы будем говорить соответственно об острой боли в пояснице или хронической боли в пояснице.
Ломбаго, естественное исцеление
Среди наиболее показанных лекарственных растений для облегчения болей в спине мы находим:
- Эфирные масла грушанки:
Мощное противовоспалительное средство, масло наносится в смеси с маслом арники для мягкого массажа, чтобы масла проникали внутрь.
- Имбирь: отличное противовоспалительное средство
Известный своими противовоспалительными и обезболивающими свойствами, рекомендуется настоять 5 г корня имбиря в 250 мл воды: травяной чай пить горячим после еды.
- Розмарин и хвощ как противовоспалительные средства
Дозировка: в 1 л воды отварить 15 г розмарина и 15 г хвоща. Оставить все настаиваться примерно на полчаса. После охлаждения смочите марлю в этой лекарственной смеси, затем приложите к болезненному участку. Полежите около 30 минут. Обновляется два раза в день.
- Уксус с розмарином: в бутылке с уксусом размочите несколько веточек розмарина, а затем втирайте их в места боли, чтобы улучшить кровообращение.
- Сарсапарилья
- Конский каштан
Как и хвощ, это растение с очищающими свойствами также способствует минерализации организма.
Чтобы получить максимальную пользу, приготовьте 1 л настоя хвоща и сарсапарели. Добавьте немного стевии и лимона. Пей весь день.
(Фото ©AndrewLozovyi)
Советы при болях в пояснице
Экономичная и простая в использовании, зеленая или красная глина - используется в качестве припарки - этот минерал также рекомендуется для снятия воспаления. Смешав с теплой водой, желательно нанести на кожу и оставить на 30 минут, а в лучшем случае на ночь.
В случае люмбаго-криза следует исключить из рациона рафинированную муку, белый сахар, молочные продукты, красное мясо. Таким образом, в пользу противовоспалительной диеты показаны красный перец, некоторые овощи (сельдерей, брокколи, свекла, морковь), семена чиа, орехи, фрукты (ананас, папайя) и зеленый чай. .
Вопреки распространенному мнению, отдавайте предпочтение физическим упражнениям. С другой стороны, следует избегать чрезмерно тяжелых нагрузок.
