Освежающий фрукт и исключительно богатый витамином С , грейпфрут - цитрусовый фрукт, произрастающий в Юго-Восточной Азии и принадлежащий к семейству Rutaceae . Грейпфрут, который
часто путают с помело (гибрид цитрусовых из апельсина и грейпфрута), представляет собой концентрат витаминов, необходимых в нашей повседневной жизни.
Хотя он предпочитает теплый климат, его выращивают во Франции (Корсика и Лазурный берег), но зимой его нужно защищать.
Читайте также: как хорошо вырастить грейпфрут
Плоды грейпфрута также называют « цитрус максима » (в Азии), грейпфрут было потреблено в Японии более 4000 лет для очищения и гидрат на кожу . К концу 17 века семена грейпфрута были завезены на Барбадос, затем в Вест-Индию, а в 1800 году во Флориду.
В 1930 году этот фрукт с кислотным вкусом стал очень популярен благодаря своим «чудесным» эффектам похудания, но через несколько лет о нем забыли.
Намного позже, в начале 1980-х, знаменитая «голливудская диета» (средство для похудения на основе грейпфрута) снова стала очень популярной, прежде чем снова потеряла свою известность, поскольку никакие научные исследования не смогли подтвердить ее влияние на потребление. вес.
Редкие в Европе, грейпфрут выращивается на суше расходы, песочного, кислым, не-известковые, богатые в органическом веществе и хорошо дренированные. Его можно высаживать на открытом воздухе, на стеклянной крыше, в теплице, в большом горшке, на веранде или в земле.
Для него характерны крупные зеленые остроконечные вечнозеленые листья и белые ароматные цветы. Собранные в грозди плоды созревают в январе и наполовину слаще апельсина.
Выращенный в тропических странах (Вьетнам, Таиланд, Индонезия, Южный Китай, Малайзия), грейпфрут - это цитрусовый плод с толстой кожицей зеленоватого цвета , нежно- розовой мякотью (в форме четверти) и с несколькими семенами . В зависимости от разновидности он весит от 500 г до 8 кг, имеет диаметр от 10 до 30 см.
Иногда в форме груши, этот фрукт содержит калий , медь , кальций , фруктовые кислоты , фосфор , флавоноиды , незаменимые волокна (пектин), каротиноиды, углеводы, лимоноиды, а такжевитамины A, B2, B1, B5, B3 и C.
Что касается терапевтических преимуществ , отметим, что грейпфрут - это:
- антиоксидант,
- антисептик,
- противовоспалительное средство,
- мочегонное средство,
- вяжущий,
- снижение холестерина.
Эти лечебные свойства признаны в грейпфруте, снимающем усталость или стимулирующем пищеварение .
Лечебные свойства, применение, дозировка грейпфрута
Фитотерапия рекомендует есть грейпфрут в полном объеме: корка, мембраны, мякоть, семена (форма масло) и даже внутри кожи!
Поэтому этот цитрусовый фрукт с множеством лечебных свойств рекомендуется для:
- предотвращать сердечно-сосудистые заболевания , некоторые виды рака (которые влияют на дыхательную и пищеварительную системы) и нейрогенеративные заболевания ,
- снизить уровень плохого холестерина (ЛПНП) в пользу хорошего холестерина (ЛПВП),
- бороться с переутомлением и запорами .
Грейпфрут, как розовые или красные овощи и фрукты, является защитным средством для десен, зубов и костей. Его концентрат жизненной силы и его действие на развитие опухолей нельзя игнорировать.
В диетологи рекомендуют потреблять стакан грейпфрутового сока в день или 4 фруктов (в четвертях) в неделю.
Умный совет о грейпфруте
Предпочитаю грейпфрутовый сок « поскорее домой » этой индустрии. Действительно, последнее иногда содержит альбедо: вещество, которое может уменьшить или усилить действие лекарства.
Обратите внимание, что взаимодействие грейпфрута с некоторыми лекарствами может быть серьезным , даже смертельным. В случае лечения (гиперхолестеринемия, рак, депрессия, сердечные нарушения, желудочно-кишечный рефлюкс, артериальная гипертензия и т. Д.) Настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом перед приемом.
Читайте также: как хорошо вырастить грейпфрут
